lunes, 20 de mayo de 2019

IV VUELTA SALAMANCA MASTER (ciclismo normalizado).18y19-05-19






1ª ETAPA.










Clasificación 1ªetapa. Puesto Nº 57






Los días 18 y 19 de mayo he participado en la Vuelta a Salamanca Máster 2019 (ciclismo normalizado).

La primera etapa era el sábado por la mañana con salida en Villamayor de la Armuña y llegada en Cabrerizos sobre 84.8 km/h. En la línea de salida 170 corredores.

Hora de salida 10:30 de la mañana, con un poco de frío pero que enseguida entramos en calor por el fuerte ritmo que se lleva, además de la presencia del fuerte viento que hizo que toda la mañana fuésemos encunetados y enfilados.

De hecho en la primera hora de carrera se saco una velocidad media de 46 km/h. Durante esta hora fueron numerosos los intentos de fuga, un grupo muy numeroso rodo muchos kilómetros por delante del pelotón, pero finalmente fueron absorbidos.

Voy notando la falta de competición, hay ratos que sufro mucho para aguantar en el pelotón, sobre todo en los cambios de ritmo encunetado contra el aire. Pero he tenido la suerte de ir muy protegido con los hermanos Chechu y Javi del RC Team, que me han ayudado mucho para seguir en el grupo cabecero.

El rato que mas he sufrido ha sido después del primer paso por meta al coronar la subida, en el páramo posterior donde el pelotón se ha enfilado y me he quedado cortado junto con otros cuantos corredores. Hemos ido mucho rato persiguiendo al pelotón, gracias al trabajo de Chechu y sobre todo de su hermano Javi ambos del RC Team hemos podido contactar con el grupo cabecero a falta de unos 15 kilómetros para meta.

Así que a intentar llegar a meta en el grupo cabecero, del que han saltado El Puma y Miguelin, que llegarían destacados a meta.

En el repecho final subo a mi ritmo para acabar la etapa en el puesto Nº 57 a 1:11 min del ganador J.C. Fernández "El Puma" ( G.D. Orquin).

Ha sido una etapa muy rápida se ha sacado una media de 44 km/h

2ª ETAPA.



















Clasificación 2ª etapa. Puesto Nº 95



Segunda etapa sábado por la tarde una contrareloj individual con salida y llegada en Carbajosa de la Sagrada sobre 7.11 kilómetros.

Una crono muy exigente por el viento que soplaba además de un repecho bastante duro, así que caliento bien y a mi hora a la rampa de salida.

Se nota la falta de forma ya que me cuesta mucho rodar a gusto, doy todo lo que tengo en las piernas para parar el reloj 1:44 min más tarde que el ganador de la etapa Javier Hernández (G.D. Orquin).

Es un tiempo discreto pero la verdad es que las piernas no me dieron para más en un esfuerzo tan explosivo para mi.




3ª ETAPA.




















Clasificación 3ªetapa. Puesto Nº 86.

Clasificación General Máster-40.Puesto Nº 29.

 El domingo día 19 disputábamos la última etapa con salida en Santa Marta de Tormes y Llegada en Salamanca, sobre 103 km. A priori la etapa más dura de las tres. 

Hora de salida 11 de la mañana en un día soleado y con menos viento que el día anterior.

De salida hay muchos intentos de fuga pero el equipo Orquin lleva muy bien controlada la carrera y nadie consigue abrir hueco.

Hoy me voy encontrando bien las sensaciones son mejores que el sábado, poco a poco voy cogiendo el ritmo de competición. En el primer puerto el de Las Veguillas sufro bastante pero consigo aguantar en las últimas unidades del grupo de cabeza.

Tras la rápida bajada nos dirigimos a Frades donde empieza el segundo puerto, comienzo a subir de los últimos del grupo, pero me voy encontrando bien, voy adelantando a bastantes corredores, para poder coronar en el grupo de cabeza. Quedamos unos 80 corredores en cabeza. Según van pasando los kilómetros me voy encontrando mejor.

Pero poco dura la alegría en la casa del pobre, a los pocos kilómetros de coronar en la bajada, se produce una caída múltiple, en la que estamos involucrados unos 20-25 corredores y una moto enlace.

En ese momento vamos muy rápido así que la caída es brutal, yo salgo volando al chocar con otro corredor, con lo cual me hago bastante daño, tengo heridas y golpes por todo el cuerpo.

Hubo tres corredores peor parados que yo, uno de ellos tuvo que ser evacuado en ambulancia al hospital. Desde aquí les deseo una pronta recuperación. Así como al resto de corredores involucrados y al piloto de la moto enlace.

Me levanto no encuentro la bici, al salir despedido la bici estaba bastante más atrás que yo. Meto la cadena que se había salido y a continuar. Me duelen hasta las pestañas, pero no se puede hacer otra cosa que seguir.

Unos kilómetros más adelante paran la carrera ya que el médico fue al hospital con el corredor que trasladaron.

Una hora más tarde aproximadamente reanudan la carrera cuando regresa el médico, tal y como iba antes de pararla. Ahora con el cuerpo frío cuesta mucho dar pedales, pero bueno conseguimos llegar a meta en el puesto Nº86 a 3:49 del ganador J.C Fernández (G.D. Orquin).

En la general final de la categoría Máster-40 que es la que me corresponde por edad acabo en el puesto 29 a 4:22 min del ganador Miguelin (Norinver).

La verdad es que antes de la caída me iba encontrando cada vez mejor, habíamos pasado ya el terreno complicado, pero esto del ciclismo es así. Ahora a tratar de recuperar lo mejor posible y a ver cuando podemos volver a reaparecer otra vez. Este año se esta complicando mucho entre las heridas de la prótesis y las tres fuertes caídas que llevo.


-SI TE CAES SIETE VECES, HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

#VAMOS DESPACIO PORQUE VAMOS LEJOS.

#RendirseNoEstaEnMiVocabulario.


-PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.
#SePuedeSiLoCreesySiLoCreesLoCreas.
#LaExcelenciaNoSiempreEstaEnLoNormalAVecesEstaEnLoDiferente.
#UnLocoCuerdo.
#TodoComienzaConUnSueño.
#SuperacionComoFormaDeVida.

MIL GRACIAS A TODOS MIS PATROCINADORES.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO.
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
AMPO, Sociedad Cooperativa.
GOIERRIKO TXIRRINDULARITZA BULTZATUZ-AMPO.
PEPPER FINANCIAL SERVICES GROUP.
SOUDAL
MICHELIN.
INROC LIGHTS.
MUND Calcetines/Socks.
COCA-COLA IBERIA.
POWERADE.
QUE GRANDE SER CICLISTA ®.
PHYSIOS CLINICA DE FISIOTERAPIA.
BICICLETAS CARRIL BICI.
FOCUS BIKES.
ORTOPEDIA AXIS.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
ARABA/ALAVA.
LUMA.
EPIK GLASSES.
LACTURALE.
GOMEZ ITURGINTZA.
TODO EMBALAJE.
REDALSA.
BLACK BAG SNACKS.
SORIA NATURAL.





jueves, 9 de mayo de 2019

CAMPEONATO DE ESPAÑA ADAPTADO Carretera. Salamanca 4 y 5-05-19










Por fin llego el dia de volver a ponerme un dorsal, tras casi tres meses, por problemas en las vértebras, tras la dura caída de la Vuelta a Santander en febrero.

Durante los dias 4 y 5 de mayo, he participado en el Campeonato de España Adaptado de Crono y Ruta. Enrolado en las filas de la seleccion de Euskadi. Que siempre confían en mi, a pesar de saber que mi estado de forma no era el mejor. Lo cual agradezco mucho.

Iba con la incertidumbre de como iban a responder las piernas, tras más de dos meses sin subirme a la bici. Llevaba varios dias entrenando, pero han sido pocos  para llegar bien a la cita.

El sabado 4  de mayo, teniamos la crono en  Villares de la Reina, Salamanca.

Un circuito con dos subidas y  presencia de aire, lo cual lo hacia un poco mas duro, al cual debiamos dar tres vueltas, para cubrir los casi 29 km de la prueba. Los repechos y el viento han sido los jueces de la prueba.

Caliento lo mejor posible en el rodillo, un poco antes de mi hora me dirijo hacia la rampa de salida.

Estoy bastante nervioso, no se como van a responder las piernas.
Me dan la salida, lanzo la cabra, me acoplo, y a buscar el primer repecho.
Las piernas  parecen que van muy finas,  pongo mi ritmo.Poco a poco voy a mas. Me voy encontrando cada vez mejor, el ritmo es bueno, asi que a darlo todo hasta meta.

Llego a meta con fuerza, paro el crono en 43:28 min, lo que me vale para obtener la medalla de oro. Con lo cual Campeón de España de Crono Adaptado 2019, MC4.

Asi que no puedo acabar mas contento, hace poco menos de un mes, no podia ni caminar, y ahora estoy subido en lo mas alto del  cajon.

Desde aquí quiero agradecer a todas las personas que han hecho posible esta recuperación















El domingo dia 5, nos trasladabamos a Salamanca capital, para disputar la prueba en ruta.

Lo mismo que el dia anterior, muchos nervios e incertidumbre de como responderia, ante otro gran esfuerzo en el estado de forma en el que estoy.
Teniamos que dar 10 vueltas al circuito para cubrir los 75 km de la prueba.

Caliento bien, me dirijo a la salida, estoy deseando que den el banderazo.

Nada mas salir empiezan los ataques, me meto en varios cortes, que no prosperan.

Esta va a ser la tonica durante toda la prueba, continuos ataques por parte de muchos corredores.

El ritmo es alto, el peloton cada vez es mas reducido, voy sufriendo mucho desde el minuto 1, voy con lo justo, no me sobra un gramo de fuerza.

En dos o tres ocasiones me descuelgo del pelotón cada vez más reducido. Pero por fortuna para mí vuelvo a enganchar.

Segun se va desarrollando la prueba, parece que esta claro que se va a llegar al sprint, asi que a tratar de guardar lo maximo, para tratar de hacer un buen sprint.

Llegamos a la ultima vuelta, se  notan los nervios, todos queremos colocarnos bien, para optar al triunfo.

A falta de pocos metros para meta se lanza el sprint, la llegada pica hacia arriba, voy muy justo de fuerza, aun y todo consigo el segundo puesto. Con lo cual Subcampeón de España Adaptado de ruta 2019. MC4.

Acabo mas que satisfecho con el resultado en ambas pruebas, las sensaciones no han sido las mejores, por falta de dias de entrenamiento.

 Espero ir cogiendo un mejor golpe de pedal, para los próximos compromisos y Retos Solidarios.

Muchas gracias a todos vosotros por los ánimos de estos días.

-SI TE CAES SIETE VECES, HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

#VAMOS DESPACIO PORQUE VAMOS LEJOS.

#RendirseNoEstaEnMiVocabulario.


-PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.
#SePuedeSiLoCreesySiLoCreesLoCreas.
#LaExcelenciaNoSiempreEstaEnLoNormalAVecesEstaEnLoDiferente.
#UnLocoCuerdo.
#TodoComienzaConUnSueño.
#SuperacionComoFormaDeVida.

MIL GRACIAS A TODOS MIS PATROCINADORES.

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