domingo, 24 de abril de 2016

XXIII TROFEO SANTIAGO MASTER. ( ciclismo normalizado) ( Palencia, 23-04-16)


Perfil de la prueba.

Rutometro.
Control de firmas.

Corte de cinta.

Salida.



Subiendo el Alto del Convento.



Subiendo el Alto del Portillo.


LLegando a meta.





En el Podium. Premio especial, que me otorgo la organización.

Con mi amigo Antonio Santamaría (organizador).

Clasificación absoluta. Puesto Nº 35.


Una cita a la que no falto nunca,en esta ocasión el 23 de abril, es al Trofeo Santiago Máster ( ciclismo normalizado), en Palencia.

Organizada por la S.C. Danisa, con Antonio Satamaría a la cabeza, esta prueba goza de gran prestigio dentro de la categoría máster, por su excelente organización, sus grandes premios, seguridad, etc.., con un recorrido duro y exigente, pero a la vez muy bonito. En definitiva una de las grandes del calendario.

A las 16:00h, con un tremendo aguacero partíamos de Palencia, para cubrir los 109 km., aunque los primeros 8 son neutralizados. Por delante 4 puertos, todos ellos de 3ª categoría, Alto de Valdecín, Alto del Convento, Alto del Portillo y Alto del Páramo.

Poco antes de llegar a Soto de Cerrato, se da la salida lanzada, se produce una escapada de 4 corredores, van abriendo camino, salto a por ellos junto con Alberto Sanchez y David ( Mas-Madera), vamos unos kilómetros a relevos, tratando de coger a los 4 de cabeza, pero el pelotón finalmente nos alcanza.

Llegamos a los pies de la primera ascensión del día, el Alto de Valdecin, aquí se van varios corredores mas por delante, con lo cual, quedan unos 14 corredores en cabeza.

En esta subida, sufro bastante, la carretera esta empapada, aunque ya no lluevo, se me ha llenado la prótesis de agua, lo que me dificulta el pedaleo, ya que se me mueve.
Poco antes de llegar a Alto del Covento, vuelvo a saltar de pelotón, pero tampoco consigo abrir hueco, este alto lo paso bastante bien en el grupo en el que voy.

Los de adelante cada vez abren mas hueco, son corredores de una excelente calidad. Mi grupo va perdiendo alguna unidad, somos unos 25. Nos vamos acercando a la localidad de Antiguedad, aquí es el momento que peor lo paso de toda la carrera, en un repecho que hay a unos 3 km del pueblo, sufro muchísimo, me cuesta mucho aguantar en el grupo, pierdo unos metros, que nos costaría mucho recuperar.
Afortunadamente se pudo recuperar.

Llegamos al Alto del Portillo, aunque la prótesis sigue molestando, el motor va muy bien, voy pasando al relevo junto con varios corredores de mi grupo, volvemos a intentar saltar del grupo, pero las fuerzas dentro de este grupo están muy parejas, y es difícil abrir hueco.

Estamos empapados hasta los huesos, pero por fortuna, la temperatura no es baja, con lo cual no hace el día desagradable.

Vamos a por el último alto del día, el del Páramo, lo paso bastante bien en el grupo en el que voy. Ya estamos cerca de meta, así que a seguir dando lo que se puede y a llegar.

Llegamos a Palencia, nos queda pasar  por todo el vial y meta. Llegamos al último km, para mi el objetivo esta cumplido, llegar a meta sin percances, y evitando forzar la pierna mala en exceso. Así que ni me planteo meterme en el sprint de mi grupo, la carrera se había escapado de salida.

Termino en el puesto Nº 35 de la general absoluta, a 6:52 min. del ganador Jesus Martin ( Getafe C.C.-Energy Bikes), a una velocidad media de 37.17 km/h, en la categoría Master 40, acabo en el puesto nº 12 a 6:24 min del ganador Oscar Negrete ( Unidos por un reto-Mola).

Acabo la prueba muy satisfecho con mi rendimiento, ya que he intentado en varias ocasiones coger la fuga buena, no ha podido ser, y en el grupo en el que iba, colaborando en todo momento, siempre que he podido, sin guardarme nada para el final. A pesar de que la lluvia es mi peor enemigo, al moverse la prótesis, lo paso bastante mal. Otra vez sera.

A seguir trabajando duro y disfrutando de la bici.

Destacar que la organización de la prueba, con mi amigo Antonio Santamaría a la cabeza, me otorgo un premio especial, con lo cual subí al podium. Desde aquí quiero agradecer enormemente su gesto.MIL GRACIAS.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.   
SI TE CAES SIETE VECES HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. 
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
AMPO, Sociedad Cooperativa. 
GOIERRIKO TXIRRINDULARITZA BULTZATUZ-AMPO.
MICHELIN.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
MUND Calcetines/Socks. 
COCA-COLA IBERIA.
POWERADE.
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ORTOPEDIA ERGOX.
X-SAUCE
RETTO ( Tienda de ciclismo Online)
SORIA NATURAL.
DISCOBOLO SPORT. 
FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. 
GAZTAÑAGA ANAIAK.
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LUCES POTENTES PARA TU BICI.  PABCOR
PROLOGO CYCLE.
EYCPF ( Preparación física y nutricional)
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.





domingo, 17 de abril de 2016

4 TROFEO MASTER ARTZINIEGA (ciclismo normalizado) ( Artziniega, Alava) 16-04-16


Rutometro.


En la salida.

Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.


Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.



Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.

Subiendo Mendieta.
Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.

Llegando a Meta. Empapado hasta los huesos.

Clasificación Absoluta. Puesto Nº 44.

Clasificación Master-40. Puesto nº 13.

El día 16 de abril, tocaba volver a Artziniega ( Alava), ( ciclismo normalizado), esta es una prueba bastante dura y exigente, pero que a mi personalmente me encanta por su recorrido.

El día amenazaba lluvia, unos minutos antes de salir, nos caen unas gotas, lo peor estaría por llegar, a las 16: 15 h, partíamos los 125 corredores inscritos, para cubrir los 71 km, de que constaba la prueba.

De salida se daban seis vueltas a un circuito de 9.5 km, con la ascensión a Lapetaratxe, digamos que por el lado fácil.
Como es habitual en esta categoría, nada mas salir numerosos intentos de fuga, que en la primera subida a Lapetaratxe, se forma un grupo de unos 13 corredores, que conseguirían llegar a meta, para disputarse la carrera entre ellos.
De salida como siempre voy muy mal, me cuesta coger ritmo, sufro mucho en las subidas, que en el pelotón se hacen muy rápidas, ya que corredores que no entraron en la escapada buena, lo intentaban en muchas ocasiones.
A medida que van pasando los km, me voy encontrando mejor, entro en varios cortes, pero sin fortuna, y siempre con el grupo de cabeza, muy por delante de nosotros.

Una vez coronado Lapetaratxe por sexta vez, vamos en busca del Alto de Mendieta, que comienza nada mas terminar la bajada, giramos a la izquierda, empieza la carretera estrecha,  rampas muy duras de hasta el 13%.
Entro bien colocado en posiciones bastante delanteras dentro del pelotón, toca sufrir para aguantar en el pelotón, consigo coronar a cola del primer grupo del pelotón, aunque sufriendo mucho.
Destacar el rápido descenso de Mendieta, en el que he alcanzado la velocidad de 93 km/h. Pierdo unos metros bajando, que luego me cuesta mucho recuperar.

Sin descanso al terminar el descenso subimos Lapetaratxe, por el lado mas duro, aquí nos empieza a llover con fuerza, que unos metros mas adelante se convierte en granizo, del tamaño de garbanzos, que menudo daño hacían. Nos hemos agrupado unos cuantos corredores, para formar un grupo de unas 45 unidades.
Afortunadamente para de granizar, a mi se me ha llenado la prótesis de agua, lo cual es bastante molesto para mí, me dificulta el pedaleo.

Así que a llegar en este grupo hasta meta, y finalizar la prueba.

Finalmente acabo en el puesto Nº 44 de los 94 corredores que acabamos la prueba, a 3:33min. del ganador Josu Pena ( Zona-Bike),  a una media de 39.22 km/h, en la categoría Master-40, acabo en  el puesto Nº 13.

He pasado ratos bastante malos durante la prueba, sufriendo bastante, situaciones de ir al limite, pero el cuerpo ha respondido bastante bien, así que contento con el resultado obtenido.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
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domingo, 10 de abril de 2016

CHALLENGE PIELAGOS MASTER. (ciclismo normalizado) ( Salcedo y Renedo, Cantabria) ( 9 y 10 de abril 2016)



Perfil 1ª etapa.
Clasificación 1ªetapa. puesto Nº 55

El fin de semana del 9 y 10 de abril, he disputado otra vuelta, concretamente la Challenge Pielagos Master ( ciclismo normalizado), de tres etapas, dos en linea y una crono, en las localidades cantabras de Salcedo y Renedo.

Primera etapa, el sábado por la mañana, una crono de 3.2 km.,con llegada en Salcedo, con un repecho final de unos 600 metros, con un desnivel medio de 16.1%, con una pendiente máxima del 24.5 %.

El día no acompaño nada, para la disputa de la crono, mi hora de salida era las 10:31, como estaba diluviando, no hice ni intención de calentar, ya que no tenía donde resguardarme.

Por temas de tráfico, cambiaron el recorrido inicial, así que tuvimos que ir desde Salcedo, hasta la linea de salida en bici, a unos 2.5- 3 km, de Salcedo, antes de salir, estaba completamente mojado, con la prótesis llena de agua, así que entre no calentar y la prótesis, salio el día cruzado, a parte de que iban con unos minutos de retraso, con lo cual todo se torció.

Salgo helado de frío, las piernas no responden, no encuentro ritmo, se me va haciendo bola, así que a terminar como sea, acabo la parte llana, llega el último repecho, voy fatal, me cuesta mucho subir, meto todo lo que llevo y hasta meta, se me hicieron eternos los últimos metros.

Para el crono en un tiempo de 7:15 min, muy lejos del ganador Ibon Garmendia ( GNG-Aelvsa), que paro el cromo en 6:11 min.

A olvidar esta etapa, y a preparar la de la tarde.

Perfil 2ªetapa.


Rutometro 2ª etapa.

Salida en Salcedo.
Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.

Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.

Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.

Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.
Foto: Tiritu master taldea.

Llegando a meta. Fundido.
Foto: Tiritu master taldea.
Clasificación 2ª etapa. Puesto Nº 37.

La segunda etapa el sábado por la tarde, también con salida y llegada en Salcedo, sobre 90 kilómetros,con final en el mismo repecho de la mañana, con la ascensión a los puertos de Alto pedroa, Barcena de Cudon y Alto de Oruña, en dos ocasiones cada uno.

Hora de salida las 16:00 H.
En linea de salida unos 130 corredores, ha parado de llover, hace algo de frío, lo único al estar las carreteras muy mojadas, hace que también nos mojemos, pero ni de lejos lo de la mañana.

Salimos unos kilómetros neutralizados, nada mas dar el banderazo, ataques por todos los lados.
Hacía el kilómetro 5, se produce la escapada del día, se van los tres primeros de la general, mas otros dos corredores, van pasando lo km., van cogiendo mucha distancia, llegan a los 2 minutos.

Esto hace que el equipo NorInver, ponga a todos sus hombres a tirar, nos llevan a un ritmo muy alto, lo que hace que en el pelotón, no se mueva nadie.

La primera vuelta al circuito, con las tres subidas, aguanto bien en el pelotón, con algún apuro en el Alto de Oruña, con una carretera muy estrecha y escarnada, que al estar mojada, hace que patine mucho la bici, yo además que soy de subir mucho levantado, me cuesta mucho.

Pero bueno seguimos en el pelotón, que ha perdido muchas unidades. A por la segunda vuelta, siguen tirando los NorInver, las dos primeras subidas de la segunda vuelta, las paso en el grupo, vamos viendo a los tres escapados que quedan, lo que hace que aumente el ritmo en el pelotón.

Al llegar al último paso por el Alto de Oruña, pierdo unos metros, que ya no recupero, nos quedamos por detrás del grupo principal de unos 33 corredores. En mi grupo vamos unos diez corredores.
Vamos viendo al grupo cabecero, pero las fuerzas escasean, así que ya no les pillamos.

Nos queda subir el último repecho, vaya tortura, pero subo mil veces mejor que por la mañana, no hay color.
Acabo la etapa en la posición Nº 37, a 1:35 min, del ganador David Busto ( Zona-Bike), a una media de 41.98 km/h, eso yo, que el primero saco media de 42.34 km/h, lo que da una idea de la velocidad a la que se fue, teniendo en cuenta el terreno.

Rutometro 3ª etapa.

Perfil 3ªetapa.
                                                        Salida en Renedo.
                                                        Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.
Foto: Unidos Por Un Reto C.D.

Foto: Manu Exposito.
Parados ante un paso a nivel, esperando, que pasara el tren.
Foto: Unidos Por Un Reto C.D.

Foto: Manu Exposito.

Subiendo Sta.Mª del Monte, sufriendo mucho.
Foto: Manu Exposito.

Llegando a meta.
Foto: Bestaldetik Desde El Otro Lado.
Clasificación 3ª etapa. Puesto Nº 51.
Clasificación General Absoluta.
Puesto Nº 27

Clasificación Máster-40.
Puesto Nº 8.

La hora de salida es a las 10:30 h, con una temperatura muy buena, sin lluvia, pero con muchísimo aire, que marco el desarrollo de la etapa. Salimos casi 160 corredores.

Después de la salida neutralizada, numerosos ataques que no cuajan, intento meterme en alguna fuga, ya que parece que las piernas responden, pero el equipo del líder, el GNG, lleva la carrera muy bien controlada, mas el aire, hace que nadie  consiga abrir hueco.

La primera hora de carrera, se va muy rápido,  paso bien el Alto de la Venta y el de Las Canteras. Luego durante un rato, se produce un pequeño parón, viene bien, para relajar las piernas.

Seguimos  un pelotón muy grande, vamos a por el último paso por meta, y a por el Alto de Sta. Mª del Monte, justo antes de llegar a Renedo, nos toca parar, ya que el paso a nivel esta cerrado.
Nunca me había tocado en carrera, esperar a que pasara el tren.

En cuanto paso, otra vez a apretar, ritmo elevadisimo, llegamos a las primeras rampas de Sta. Mº del Monte, a sufrir toca, es una subida corta, pero con rampas muy duras, muy explosiva para mi, pierdo unos metros, que ya no consigo recuperar, nos quedan unos 7 km., hasta meta, a apretar para tratar de enlazar, cosa que no conseguimos.
 Acabo la etapa en el puesto Nº 51, a 47 segundos del ganador David Busto( Zona Bike), a una velocida media de 38.42 km/h

En la clasificación general absoluta acabo en el puesto Nº 27 a 3:26 min, del ganador Ibon Garmendia ( GNG- Aelvasa), en la categoría Máster-40, acabo en el puesto Nº 8, con el mismo tiempo perdido, ya que el ganador ha sido el mismo.

Para mi ha sido una vuelta dura, pero he disfrutado con el recorrido, he dado todo lo que tenia, me ha faltado aguantar un poco mas en algún momento clave. Pero así es el ciclismo, continuamos sumando. Acabo muy satisfecho con el resultado. A seguir peleando.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
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