jueves, 23 de julio de 2015

Buenos resultados para Guillermo Prieto y Mikel Etxenike. Articulo publicado en el Diario Vasco, el 23/07/15

Prieto participó en una prueba puntuable para la Copa 
de Europa de ciclismo adaptado y Mikel participó en 
el Raid de Xinzo de Limia
Los deportista olaberritarras siguen cosechando importantes premios.
En esta ocasión, Guillermo Prieto ha participado, el pasado fin de semana,
en la Bizkaiko Paracycling Bira, una prueba puntuable para la Copa de
Europa de ciclismo adaptado. Guillermo obtuvo la segunda posición en la clasificación general con 4h y 3 min. tras el ganador Roberto Alcaide.
La prueba constó de tres etapas. En la primera, una cronoescalada de
 4,1km., desde Bilbao hasta el Alto de Kobetas, «recorrido exigente
con repechos duros», Guillermo consiguió el tercer puesto, con una
media de 29.28km/h en un tiempo de 8,57min. En la prueba en línea,
de 64,8km, de Elorrio a Elorrio, acabó en segunda posición.
En esta prueba consigue sacar Cesar Neira 6:16 min, su rival más
directo en la general y se coloca, provisionalmente, segundo de la
general, a falta de la crono del domingo.
Prieto termino la etapa con un tiempo de 1:21:30. Y, en la crono del
domingo, realizada en Mungia, con 20 km de recorrido obtiene el tercer
 puesto a 2,18min, del ganador Cesar Neira, con un tiempo de 28:56 min,
a una media de 41.66 km/h. Guillermo se muestra contento por lo
obtenido porque «un segundo puesto es difícil de conseguir tras luchar
con los mejores corredores».

Si quieres ver el artículo en El Diario Vasco.PINCHA AQUI.

Como siempre agradecer a Belén Parra, el que haya publicado el artículo.

lunes, 20 de julio de 2015

XIX.BIZKAIKO PARACYCLING BIRA. UCICUP 2015 ( ciclismo adaptado) ( Bilbao 18 y 19 de julio 2015)


Calentando con Rafa, antes de la 1ª etapa.

Subiendo Kobetas, 1ª etapa.






Sufriendo, subiendo Kobetas.

2ª etapa en Elorrio.



Tirando siempre del grupo perseguidor , apenas me dieron relevos."una pena"





Llegando a meta en la 2ª etapa.

Salida de la 3ª etapa en Mungia.







Llegando a meta en la 3ª etapa.






Podium. 2º clasificado.


Clasificación 1ª etapa.  (3º)

Clasificación 2ª etapa. ( 2º)

Clasificación 3ª etapa. ( 3º)

General Final.  2º clasificado.

El fin de semana del 18 y 19 de julio, he participado en la Bizkaiko Paracycling Bira, (ciclismo adaptado), prueba perteneciente a la copa de Europa de ciclismo adaptado, UCICUP 2015.

La prueba constaba de 3 etapas, dos contra el crono y una en linea.

-Primera etapa, sábado 18 por la mañana.

Una crono escalada de 4.1km, desde Bilbao al Alto de Kobetas.  La salida muy cerca de San Mames, mi hora de salida las 10:21, después de calentar bien en el rodillo, me dirijo a la linea de salida, caliento en el hotel, ya que la salida me pilla muy cerca.
Salgo a tope, ya que es una crono corta, el recorrido es exigente, tiene repechos duros, de salida ya es hacía arriba, hice toda la subida con el plato de 53, quizá al final lo pague un poco, ya que se me hizo dura, pero tenía que intentar marcar el mejor tiempo, cosa que no pudo ser, ya que acabe la etapa en tercera posición, pero lejos del primero, a 1:06 min de Roberto Alcaide, que fue el ganador.
A pesar de todo, acabe la prueba contento, no soy un corredor explosivo, saque una media de 29.28 km/h.Parando el crono con un tiempo de 8:57 min.

-Segunda etapa, sábado 18 por la tarde.

El sábado por la tarde nos desplazábamos hasta Elorrio, para correr la prueba en ruta, sobre 64.8 km, se daban 7 vueltas a un circuito, el cual tiene un repecho de 1 km. aproximadamente, que hace daño a las piernas.
La hora de salida las 18:30 h., amenazaba lluvia, pero finalmente no llovió, lo que hacía era bastante calor.
De salida Neira marca un ritmo fuerte, lleva al pelotón enfilado. Las dos primeras vueltas, se va rápido pero mas o menos el pelotón va agrupado.
En la tercera vuelta, atacan el francés Dorian Foulon y Roberto Alcaide, se van por delante, les llevamos cerca, pero en el grupo que quedamos por detrás de de 7 corredores, solo tiramos Neira y yo, lo que hace que en mi grupo haya malos rollos, y poco a poco el caballo ganador se nos escape, como no hay entendimiento Neira y yo comenzamos a atacar, pero a los ataque si que salían, lo que hace que no lo consigamos, hasta que Neira finalmente lo consigue.

A Neira le levo bastante controlado, le voy viendo en todo momento, en mi grupo me dejan toda la responsabilidad de tirar, me dan algún relevo testimonial, dicen que no podían, aunque en el sprint de meta no fue así. Cosa que no entiendo, ya que a ellos se supone que tampoco les convenía que los dos escapados se marchasen. En fin cada uno hace su carrera, y cada cual sabe lo que debe hacer.

Volviendo a la carrera, a Neira consigo cogerle, veo que va tocado, con lo cual aumento el ritmo, se queda por detrás, entonces ya debo echar el resto, le tengo que sacar el mayor tiempo posible, así que las tres últimas vueltas las hago tirando yo solo practicamente de mi grupo, a mi rueda cinco corredores.

Me voy encontrando muy bien, así que a tope hasta llegar a meta sin mirar hacía atrás. Llegamos a meta, los 5 corredores que venían conmigo, me pasan por encima, llego a meta el último del grupo.
pero contento sabiendo que he realizado bien mi trabajo, ya que acabo en segundo lugar de mi categoría, a 1:10 min de Roberto Alcaide, con lo cual la conclusión que saco, que dos corredores por delante contra mi, tirando practicamente yo solo por detrás, la diferencia no ha sido grande, y como premio para mi, consigo sacar a Neira 6:16 min, que es uno de mis rivales directos para la general. Con lo cual me situó provisionalmente segundo de la general, a falta de la crono del domingo. Termino la etapa con un tiempo de 1:21:30.

-Tercera etapa, Domingo 19 por la mañana.

Una crono en Mungia de 20 km., dos vueltas a un circuito  con varios repechos , mi hora de salida las 12:20h, en un día muy caluroso.
Tengo las piernas bastante castigadas del día anterior. Mi objetivo era claro para este día, la primera plaza estaba imposible el conseguirla, así que a mantener la segunda.
Salí bastante tranquilo, regulando en todo momento, tenía margen suficiente. Me pongo mi ritmo y así los 20 km., acabo la crono en tercera posición a 2:18min, del ganador Cesar Neira, pare el crono con un tiempo de 28:56 min, a una media de  41.66 km/h.

Me doy por satisfecho acabando en segundo lugar de la general final a 4:03 min., lógicamente hubiese sido mejor el primer puesto, pero he de reconocer, que el ganador Roberto Alcaide, ha sido superior a mi, entonces contra eso no puedo hacer mas.

Las piernas siguen respondiendo bien, a pesar que llevo una temporada muy larga, compitiendo todos los fines de semana desde febrero, así que trataremos de correr alguna prueba importante mas.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.   
SI TE CAES SIETE VECES HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. 
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
AMPO, Sociedad Cooperativa. 
GOIERRIKO TXIRRINDULARITZA BULTZATUZ-AMPO.
MICHELIN.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
MUND Calcetines/Socks. 
COCA-COLA IBERIA.
POWERADE.
GEL RELAX.
ORTOPEDIA ERGOX.
X-SAUCE
RETTO ( Tienda de ciclismo Online)
VENDEBICIS Burlada.
SORIA NATURAL.
JS BIKE.
DISCOBOLO SPORT. 
MASAJE ZENTROA. ( Aitor Perez Arrieta) 
FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. 
DISCO MOVIL ZAKA. 
GAZTAÑAGA ANAIAK.
IGONE NATURAL.
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.

jueves, 16 de julio de 2015

ROAD WARRIORS ANCARES 2015. ( ciclismo normalizado) ( Villafranca del Bierzo, León) ( 11/07/15)



Con Paulo, antes de salir.

Subida Ancares.

Subiendo Ancares.




Bajando Ancares. Soy el segundo corredor del grupo.


Entrando en meta.



Con el ganador, David Mayo.

Entrevistándome después de la prueba.




Clasificación absoluta. Puesto Nº 11.

Clasificación discapacitado. Puesto Nº 1.

El día 11 de julio he participado en la Road Warriors Ancares 2015 ( ciclismo normalizado), en la localidad leonesa de Villafranca del Bierzo, sobre 152 km., y la ascensión de 5 puertos ( uno de categoría especial, uno de primera, dos de segunda y uno de tercera), con un desnivel acumulado de 3204 m. Esta es una prueba que me atrae por su dureza, y también por su espectacular recorrido.

A las 8:40 de la mañana, tomábamos la salida unos 230 corredores, se sale con unos 40 min. de retraso, ya que el medico de la prueba, por algún motivo personal, tuvo que llegar mas tarde. Los primeros kilómetros, hasta después de Cacacebelos eran neutralizados. Una vez acabados dichos kilómetros, se aumenta el ritmo, pero nadie intenta marcharse del pelotón.

Al pasar la localidad de San Juan de la Mata, empezamos a subir el Puerto de Los Pinos, de tercera categoría, lo corono en el pelotón, en el que iremos unas 30 unidades, de momento voy cómodo. Después de un rápido descenso y unos pocos km. de llano, empezamos a subir el segundo puerto de la jornada el Puerto de Lumeras de segunda categoría , de unos 7 km. de longitud, al empezar este puerto, comienzan los ataques, lo que hace que el grupo se rompa en varios trozos, yo voy a mi ritmo, y consigo coger a los que habían atacado. Los últimos kilómetros de este puerto se suben a ritmo, consigo aguantar en el grupo de cabeza.

Nada mas terminar la bajada, el terreno va picando hacía arriba, nos vamos acercando al plato fuerte del día, el Puerto de Ancares de categoría especial, que lo comenzamos a subir nada mas llegar a la localidad de Tejedo, 
Al empezar las primeras rampas, comienzan los ataques de los corredores mas fuertes, que consiguen irse con relativa facilidad, este puerto lo conozco bien, lo mejor para mi, es subir a mi ritmo sin cebarme, ya que finalmente lo pagaría, con lo cual subo a mi ritmo.

Lo subimos por la vertiente leonesa, son 6 km, sin ningún descanso, con un desnivel de entre el 7% y el 19 %, mas o menos lo subo en el mismo tiempo que el año pasado,consigo subirlo  29:12 min, a una velocidad media de 11.09 km/h. Con lo cual he tardado 44 segundos mas que el año pasado, pero las sensaciones son buenas, y me voy encontrando bien.

Tras unos km de bajada, ya en la provincia de Lugo, viene otra dura subida, que nos hace sufrir, para luego encarar otro descenso,  e ir a por el cuarto puerto. En esta bajada antes de afrontar el 4 puerto, al salir de una curva, se me cruza un mastín, que a punto esta de tirarme al suelo, afortunadamente, cuando ya me veía en el suelo, el perro hizo un quiebro y pude evitar el chocar con el, vaya susto.  

Así la situación de carrera queda con 10 corredores por delante, y luego cuatro entre los que voy yo,  por detrás todo el pelotón roto en numerosos cachos.

 Llegamos a las primeras rampas del cuarto puerto Sete Caballos de primera categoría, en mi grupo subimos a ritmo, 2 de los corredores de los que van conmigo, se descuelgan,así que nos quedamos Jonatan un corredor y yo solos, seguimos a nuestro ritmo, colaborando los dos muy bien. A unos cuatro kilómetros de coronar este puerto, nos cogen unos 8 corredores. Tras coronar, una larga bajada de unos 20 km. En mi grupo ahora vamos 10 corredores, en todo momento hay buen entendimiento.

Antes de llegar a Doiras que es donde empieza el quinto y último puerto de la jornada  el Puerto del Portelo de segunda categoría, cogemos a un corredor de los que va por delante, nada mas empezar a subir Portelo, se descuelgan varios corredores de mi grupo, quedamos un grupo de seis, se va subiendo a un ritmo elevado, hay ratos en los que sufro bastante, pero consigo aguantar, de los que íbamos en el grupo, coronamos 4 corredores en cabeza de mi grupo. 

La bajada de este puerto es larga, un poco antes de acabarla, cogemos a otro corredor de los que iba por delante, así que ya solo quedan ocho, al octavo le vamos viendo, pero no le conseguimos coger, por unos pocos segundos.

Tras finalizar el descenso, hasta Villafranca del Bierzo el terreno es muy favorable,entre la bajada del puerto y el resto son unos 30 km. muy llevaderos.

 Llego en sexta posición de la general absoluta con un tiempo de 5:16:21 a una media de 28.72 km/h, acabo a 9:19 del primero David Mayo ( C.C. Bernesga), y gano en la categoría de adaptado.


Termino la prueba muy contento, ya que me he encontrado muy bien, aunque ha habido ratos, en los que he sufrido cantidad, he conseguido bajar el tiempo del año pasado en 8:18 min, lo cual quiere decir, que he ido bien durante toda la prueba.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.   
SI TE CAES SIETE VECES HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

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POWERADE.
GEL RELAX.
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VENDEBICIS Burlada.
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JS BIKE.
DISCOBOLO SPORT. 
MASAJE ZENTROA. ( Aitor Perez Arrieta) 
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