lunes, 28 de julio de 2014

Para-cycling road. UCI WORLD CUP. ( Segovia, 25 al 27 julio 2014 )


























Los días 25 y 27 de julio he participado en  la Copa del Mundo de Ciclismo Adaptado (Para-cycling road-UCI WORLD CUP). (Cuellar y Cantimpalos, Segovia).

He disputado esta prueba con la selección de Euskadi de ciclismo adaptado, es la primera vez que dicha selección participa en una prueba internacional de ciclismo adaptado. Desde aquí agradezco el esfuerzo que están realizando con nosotros, tanto de directivos como del selecionador, tecnicos y auxiliares, ya que siempre vamos en unas excelentes condiciones.

El primer día, viernes 25-julio, disputábamos la crono, en Cuellar, sobre 22 km., prácticamente llanos, en el ya tradicional circuito del Santuario del Henar, al que se le dan dos vueltas.
Mi hora de salida las 14:13 h, en un día muy caluroso rondando los 35 grados, tras pasar la verificación de la cabra por los comisarios de la UCI, empiezo el calentamiento en el rodillo, hacía las 14:05, me dirijo a la rampa de salida, vuelvo a verificar la cabra, y a esperar mi turno de salida.

Una vez subido en la rampa, parece que los nervios se van reduciendo, me dan la salida, lanzo la cabra y a darlo todo durante la prueba, hay que ir regulando, ya que la segunda vuelta se puede hacer eterna.
No voy rodando todo lo bien que me gustaría, tengo bastante dolor en la pierna debido al calor, pero no queda otra que seguir dando pedales, y tratarlo de hacerlo lo mejor posible.
Paro el crono con un tiempo de 33:30.70 a una media de 39.72 km/h, pero lejos del primero el eslovako Jozef Metelka, el cual me saca 5:35 min, acabo en el puesto Nº18, acabo un poco decepcionado, ya que aunque no es mi especialidad y no salí a disputar, pensaba hacer algo menos de tiempo.

Pero no queda otra que reponerse y tratar de hacerlo bien en la prueba en ruta del domingo. Así que el sábado, nos trasladamos desde Iscar, donde estábamos alojados, hasta Cantimpalos, para ver el circuito de la prueba del domingo, por el cual rodamos durante unas vueltas. Un circuito poco adecuado a mis característiscas, en el que hay que ir bien colocado en todo momento, para evitar problemas.

El domingo 27-julio en la localidad de Cantimpalos, a las 16:00h,  prueba en ruta, en un circuito de 8km., con numerosas curvas, y una bajada hasta la plaza de Cantimpalos bastante complicada y con un tramo de adoquin, y atravesando las localidades de Escobar de Polendos y Pinillos de Polendos,  prácticamente llano.

En una tarde muy calurosa, mas de 35 grados, nos presentamos en la linea de salida , para dar 10 vueltas al circuito y así completar los 80 km. de la prueba.
De salida comienzan los ataques, pero la selección italiana, no deja que se marche nadie. Van marcando un ritmo muy fuerte, incluso van metiendo cuneta, y si a esto le sumas el calor,  estaba provocando que el pelotón perdiese unidades.

Voy aguantando bien en el pelotón, aunque pase algún momento de crisis, debido a que con tanto calor el muñón y la pierna me duelen mucho, sobre todo al apretar en los cambios de ritmo, afortunadamente me pude reponer.
Hasta que en la séptima vuelta, debido al aire y al fuerte ritmo, hace que el pelotón se rompa en varios trozos.
Voy situado en el tercer grupo, por delante llevamos unos 8 corredores, pero como suele pasar normalmente, en mi grupo hay poco entendimiento, pasan muy pocos corredores al relevo, principalmente pasan los dos corredores de la selección española y yo, así que los de adelante se van alejando.

Así llegamos a meta, al ir dando la cara en mi grupo junto con algún corredor mas, el resto de corredores van mas frescos y en el sprint, me ganan.
Con lo cual termino en el puesto Nº13, con el mismo tiempo que el octavo, a 5:02 min. del ganador el italiano Michele Pittacolo, a una media de 39.72km/h.

La verdad es que acabe contento la prueba, ya que me encontré bastante bien,  pase algún momento malo , pero me pude reponer, me falto un poco de fuerza en el momento decisivo, soy muy diesel, me cuesta trabajo el responder en los ataques duros, una vez que cojo el ritmo voy bien, pero hasta ese momento sufro mucho.

Una cosa que me llamo mucho la atención, fue la cantidad de gente que me animaba durante todo el recorrido, parecía que corría en casa, se oía mi nombre cada nada, con lo cual estoy muy agradecido  a todas estas personas.

A seguir entrenando duro para los próximos compromisos,  tratar de mejorar mis carencias, para tratar de aguantar mejor los cambios de ritmo.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis patrocinadores,seguidores, su apoyo incondicional, sin ellos no podría participar en este tipo de pruebas.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. ( Vitoria)
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.
MICHELIN.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
DISCOBOLO SPORT. ( Ropa deportiva) ( Palencia)
CENTRALITASDECOCHE.COM (Palencia)
MOTORTRONICA. ( Palencia)
ORTOPEDIA ERGOX. ( Barcelona)
VERBEKE. ( Calcetines deportivos) ( Villajoyosa, Alicante)
COCA-COLA.
GEL RELAX.
X-SAUCE
SORIA NATURAL.
MASAJE ZENTROA. ( Aitor Perez Arrieta) ( Beasain, Guipuzcoa)
FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. ( Lazkao, Guipuzcoa)
DISCO MOVIL ZAKA. ( Castrillo de Don Juan, Palencia)

lunes, 14 de julio de 2014

ROAD WARRIORS ANCARES 2014. ( ciclismo normalizado) ( Villafranca del Bierzo, León) ( 12/07/14)



Por la mañana, antes de empezar a calentar.


Salida
Cima de Ancares.





Subiendo Ancares.

Entregando el chaleco a Gema, ya sobraba todo.







El día 12 de julio he participado en la Road Warriors Ancares 2014 ( ciclismo normalizado), en la localidad leonesa de Villafranca del Bierzo, sobre 152 km., y la ascensión de 5 puertos ( uno de categoría especial, uno de primera, dos de segunda y uno de tercera), con un desnivel acumulado de 3204 m.

A las 8 de la mañana, tomábamos la salida unos 200 corredores, los primeros km. eran neutralizados. Nada más dar la salida lanzada, comienzan los ataques, hasta que cuaja un grupo de cuatro corredores, de los que saldría el vencedor.

Al pasar la localidad de San Juan de la Mata, empezamos a subir el Puerto de Los Pinos, de tercera categoría, lo corono en el pelotón, en el que iremos unas 30 unidades, de momento voy cómodo. Después de un rápido descenso y unos pocos km. de llano, empezamos a subir el segundo puerto de la jornada el Puerto de Lumeras de segunda categoría , de unos 7 km. de longitud, lo subimos a ritmo, lo que hace que el grupo no se rompa.

Nada mas terminar la bajada, el terreno va picando hacía arriba, nos vamos acercando al plato fuerte del día, el Puerto de Ancares de categoría especial, que lo comenzamos a subir nada mas llegar a la localidad de Tejedo, donde se van dos corredores mas por delante, a continuación voy yo con otros tres corredores.
Lo subimos por la vertiente leonesa, son 6 km, sin ningún descanso, con un desnivel de entre el 7% y el 19 %, para que os hagais una idea de la dureza de este puerto de 6 km., tardo en subirlo 28:28 min, a una velocidad media de 11.38 km/h.

Tras unos km de bajada, ya en la provincia de Lugo, viene otra dura subida, que nos hace sufrir, para luego encarar otro descenso, e ir a por el cuarto puerto.  Así la situación de carrera queda con 4 corredores por delante, después dos mas, y luego cuatro entre los que voy yo, y por detrás todo el pelotón roto en numerosos cachos.

 Llegamos a las primeras rampas del cuarto puerto Sete Caballos de primera categoría, en mi grupo subimos a ritmo, colaborando los 4 corredores, al final de este puerto alcanzamos a un corredor de los que iba por delante. Tras coronar, una larga bajada de unos 20 km. En mi grupo ahora vamos 5 corredores, en todo momento hay buen entendimiento.

Antes de llegar a Doiras que es donde empieza el quinto y último puerto de la jornada  el Puerto del Portelo de  segunda categoría, se descuelga un corredor de mi grupo, así que empezamos a subir este puerto 4 corredores, subimos a ritmo, se descuelgan otros dos corredores, corono junto con Victor un corredor de Lugo. Ya hemos pasado lo peor, terreno favorable hasta meta, casi 30 km de bajada, vamos colaborando los dos muy bien hasta meta, con el aire de cara, que hace que se sufra un poco mas.

Llego en sexta posición de la general absoluta con un tiempo de 5:24:39 a una media de 27.98 km/h, acabo a 23:45 del primero Jose Manual Fernandez ( Rias Baixas), en la categoría H3 que es la que me corresponde por edad acabo en tercera posición, y gano en la categoría de adaptado.

Por tanto acabo muy contento la prueba, ya que como siempre e ido de menos a mas, al final de la prueba, me iba encontrando fenomenal, lo que me hace ser optimista de cara a la Copa del Mundo de adaptado que se celebrara en Segovia del 25 al 27 de julio.

Una prueba que ha celebrado su segunda edición, pero seguro que se va a hacer un hueco entre las grandes, debido a lo espectacular de su recorrido, y su mejor organización. Bravo por ellos.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis patrocinadores,seguidores, su apoyo incondicional, sin ellos no podría participar en este tipo de pruebas.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. ( Vitoria)
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.
MICHELIN.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
DISCOBOLO SPORT. ( Ropa deportiva) ( Palencia)
CENTRALITASDECOCHE.COM (Palencia)
MOTORTRONICA. ( Palencia)
ORTOPEDIA ERGOX. ( Barcelona)
VERBEKE. ( Calcetines deportivos) ( Villajoyosa, Alicante)
COCA-COLA.
GEL RELAX.
X-SAUCE
SORIA NATURAL.
MASAJE ZENTROA. ( Aitor Perez Arrieta) ( Beasain, Guipuzcoa)
FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. ( Lazkao, Guipuzcoa)
DISCO MOVIL ZAKA. ( Castrillo de Don Juan, Palencia)

XVIII.BIZKAIKO PARACYCLING BIRA. ( ciclismo adaptado) ( Bilbao 5 y 6 de julio)





































Durante los días 5 y 6 de julio, he participado en la Bizkaiko Paracycling Bira  (ciclismo adaptado), en la provincia de Bizkaia.
Esta es la prueba más antigua dentro del calendario internacional de ciclismo adaptado. Brillantemente organizada por Saiatu. La vuelta se divide en tres etapas, dos CRI, y una en linea.

Primera etapa, sábado por la mañana en la localidad de Mungia., una crono  llana de 10 km. Tras calentar en el rodillo, voy a la salida, paso la verificación de la cabra, y a la rampa. Esta crono hay que hacerla a tope desde salida, ya que el trazado y los kilómetros así lo exigen. Es un recorrido que no me favorece, lo doy todo, llego a meta exhausto, paro el crono con un tiempo de 14:16, a una media de 42.08 km/h, a 59 seg. del ganador el actual campeón del mundo, el italiano Michele Pittacolo, ocupando la 4 posición de la etapa.

La segunda etapa, el sábado por la tarde, era una cronoescalada sobre 7 km., en la localidad de Gallarta y con final en La Arboleda.
En esta etapa, tenía que recortar tiempos en la general, ya que este trazado me venía muy bien.
Antes de empezar a calentar en el rodillo, hago el recorrido entero con la bici, para conocerlo.

Mi hora de salida 19:36:30, muchos nervios, pero en cuanto arranco se me pasan, los 2 primeros km, son muy favorables, incluso pega el aire a favor, lo que hace que en este tramo se ruede muy rápido. Llegan las primeras rampas duras, quito el plato, voy con bastante cadencia y a tope, comienzo a pasar corredores, lo que me hace crecerme, se que voy haciendo buen tiempo, las sensaciones son buenas, acabo la parte más dura, meto plato grande, y a dar el resto hasta meta.
Al cruzar la meta, espero a ver llegar a mis rivales, creo que les he metido tiempo. Pero me equivoco, Cesar Neira me gana por 10 seg. ( 15:06), así que acabo segundo de la etapa con un tiempo de 15:16.
Neira se pone líder, segundo M. Pittacolo, y tercero yo. Con un margen de 2 seg. sobre el francés Calmon, ya que le saque 34 seg.
Acabe contento esta etapa, ya que en mi terreno, he respondido bien, quizá me ha faltado más un poco más de subida, para tratar de ganar la etapa.

El domingo nos desplazamos a la localidad de Elorrio, para disputar la etapa en linea, un circuito de 8 km, al que se daban 7 vueltas, para completar 56 km.
El día amaneció con algo de lluvia, durante la prueba nos respeto.
A los pocos km. de dar el banderazo de salida, comienzan los ataques de  Michele Pittacolo, a los cuales respondíamos Neira, Calmon y yo, le cogíamos rueda y paraba, pero a los pocos metros volvía a la carga.
Estos cambios de ritmo de salida, me van muy mal, pero iba aguantando bien. Antes del primer paso por meta, Pittacolo durante una arrancada se va al suelo.
Esto hace que cambie el desarrollo de la prueba, ya que Neira y yo nos ponemos a tirar, para tratar de distanciarle, Calmon dice que no pasa, ya que lleva a un compañero por delante. Tiramos durante bastantes km., no conseguimos distanciarle, es más nos coge y nos arranca varias veces.

Después del tercer paso por meta, ataca Calmon, junto con un compañero de equipo de la categoría C5, este ataque me pilla en un momento de despiste, nadie sale a por ellos, dudo durante unos metros, con lo cual se me van, no me queda otra que tirar del pelotón, nadie pasa al relevo.
Pittacolo pega un ataque muy fuerte, solo le sigue Neira, no hago ni intención de seguirle, después de ir tirando, ese cambio de ritmo es demasiado para mí.

Pido colaboración en el grupo, pero nadie pasa, así que ataco, marcho en solitario a por Neira, le atrapo, va junto con Maurice, así que formamos un grupo de tres, vamos a relevos hasta meta.
Acabo tercero de la etapa  a 2:22 del ganador Michelle Pittacolo.

Al principio de la etapa sufrí mucho, quizá peque de generoso, me equivoque con mi táctica. Así es el ciclismo, arriesgue tratando de mejorar en la general, y en el momento decisivo de la etapa, me pillaron un poco despistado, falle y no reaccione como debía.

En definitiva, aunque acabe un poco cabreado y decepcionado, las sensaciones han sido muy buenas, al final de la etapa, iba muy bien, sobre todo en las subidas.

Destacar todos los ánimos que recibía desde la cuneta, muchos compañeros de la categoría máster estaban viendo la carrera.
Agradecer a Saiatu lo bien que nos tratan, a todos los voluntarios y a Txema, toda su generosidad.

A seguir trabajando duro para la Copa del Mundo de Adaptado, en Segovia el 25 y 27 de julio.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis patrocinadores,seguidores, su apoyo incondicional, sin ellos no podría participar en este tipo de pruebas.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. ( Vitoria)
OLABERRIA GOIERRIKO BALKOIA.
PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.
MICHELIN.
VITAL Obra Social-Gizarte Ekintza.
EUSKADI BASQUE COUNTRY.
DISCOBOLO SPORT. ( Ropa deportiva) ( Palencia)
CENTRALITASDECOCHE.COM (Palencia)
MOTORTRONICA. ( Palencia)
ORTOPEDIA ERGOX. ( Barcelona)
VERBEKE. ( Calcetines deportivos) ( Villajoyosa, Alicante)
COCA-COLA.
GEL RELAX.
X-SAUCE
SORIA NATURAL.
MASAJE ZENTROA. ( Aitor Perez Arrieta) ( Beasain, Guipuzcoa)
FONTANERIA GOMEZ ITURGINTZA. ( Lazkao, Guipuzcoa)
DISCO MOVIL ZAKA. ( Castrillo de Don Juan, Palencia)