domingo, 31 de mayo de 2015

II MARCHA BEDELALSA. SIERRA DE BEJAR. (ciclismo normalizado) (Bejar, Salamanca) (31/05/15)


Perfil de la etapa.

Rutometro.

Con mi amigo Paulo, antes de salir.

Con Vega, Paulo y Ruben antes de salir.

Preparado para salir.



Subiendo el Alto de Valero.


Con mi mejor auxiliar Vega, cogiendo agua.





Coronando Llano Alto.



Cruzando la meta.
Clasificación. Puesto Nº 8.


El 31 de mayo he tenido el placer de participar en la Marcha Bedelalsa-Sierra de Béjar. A la cual he sido invitado por el Club Deportivo Bedelalsa, con José Antonio a la cabeza.
Me propusieron hace unos meses el participar en dicha prueba, para preparar mi Reto Solidario de los 700 km. NON STOP. La verdad es que acepte a la primera, ya que es un recorrido que me encanta, duro y exigente pero a la vez muy bonito.

Desde aquí quiero agradecer a Jose Antonio y al Club Deportivo Bedelalsa, todos los detalles que han tenido conmigo, ya que el trato ha sido inmejorable en todo momento.

La prueba constaba de 143 km, los primeros 40km, rodamos agrupados, neutralizados, a partir de ese punto, cada uno a su ritmo. El desnivel acumulado ha sido de 2700 m.

Hora de salida, 9 de la mañana, desde Llano Alto en Béjar (Salamanca),mas de 400 corredores en la línea de salida, con la ascensión a los puertos de Alto de Cristóbal (3ª), San Martin del Castañar ( 1ª), Alto de Valero (1ª), Los Santos (3ª),Alto de Vallejera ( 2ª) y finalmente llegamos a meta coronando Llano Alto ( 3ª). Terreno espectacular completamente rompepiernas, sin un solo km llano.

En la línea de salida grandes figuras del ciclismo como, Lale Cubino, Roberto Heras, Santi Blanco, Eladio Jiménez, David Navas, Miguel Heras, Rubi, Bejarano, etc…

Al ser neutralizados los primeros 40 km, se rueda tranquilamente, tiempo para charlar con muchos amigos, e ir calentando. El Alto de Cristobal (3ª) lo subimos neutralizados.

Nada más darse la salida lanzada comenzamos a subir San Martín del Castañar (1ª),  empiezan los ataques, aunque no consiguen coger más que unos metros, este puerto consigo pasarlo en posiciones delanteras del grupo de cabeza. En estos momentos el pelotón cabecero es de unas 80-90 unidades.
Vamos en busca de las primeras rampas del Alto de Valero (1ª), ya va en solitario el que sería el vencedor de la prueba Víctor de los Dolores (Construcciones Paulino-Rimo), el terreno es un constante  sube y baja, el ritmo es elevado, lo que hace que el pelotón vaya perdiendo unidades. Me voy manteniendo en el grupo de cabeza, hasta que a falta de unos 3 km, para coronar Valero, hay un fuerte ataque de un corredor, al que le siguen otros 5, el cambio de ritmo que hace es fortísimo, no puedo con ese cambio de ritmo, sufro muchísimo para no perder muchos metros. En esta parte de la prueba es donde más he sufrido.

En la bajada de Valero nos juntamos un grupo de unos 25-30 corredores, nada más acabar dicha bajada, comenzamos a subir el Alto de Los Santos (3ª) y el Alto de Vallejera (2ª), ya que están prácticamente encadenados.

En este grupo vamos caminado, por terreno muy duro, con constantes repechos, que van castigando mucho las piernas. Antes de llegar a Bejar se va un corredor de nuestro grupo, poco a poco va abriendo hueco.
La situación de carrera queda, 7 corredores en cabeza, mas el que salto de mi grupo.
Poco antes de llegar a Bejar hay una bajada, parece que las piernas me van bien, entramos y cruzamos parte de la ciudad.

Nos queda subir Llano alto (2ª), comenzamos a subir en grupo, nada más comenzar se produce un ataque de un corredor, me voy encontrando bien, salto a por él, comenzamos a abrir hueco respecto a nuestro grupo, se nos unen otros dos corredores.

Voy aumentando el ritmo progresivamente, las piernas responden, me voy animando, me he quedado sólo, incluso doy alcance al corredor que se fue kilómetros antes.

A tope hasta meta, llego en solitario respecto a mi grupo, con un tiempo de 4:40:17, a 8min.25seg. del ganador, a una media de 30.62 km/h, que aunque parezca una media baja, doy fe de que se ha rodado muy rápido, ya que los 40 km. neutralizados, hacen que la media no pueda ser más alta. De hecho se ha batido en más de 8 min. el tiempo del año pasado.

Acabo en el puesto Nº 8 de la general absoluta. Con un muy buen sabor de boca, ya que me he encontrado muy bien durante toda la prueba, ha habido momentos que he sufrido lo que no está escrito, pero he podido sobreponerme, finalizando la prueba con mucha fuerza y muy buenas sensaciones. Lo que me hace aumentar más la moral, de cara a los importantísimos retos que tengo estas semanas.

Destacar la buena organización de la prueba, con señalización y personal en todos los cruces, personal avisando de los puntos peligrosos, etc…  
Mas la rica paella, que nos han proporcionado al acabar la prueba.


En definitiva un muy buen día de ciclismo, por un recorrido muy duro y exigente pero a la vez espectacular, recomiendo a todos los aficionados al ciclismo, al probar a hacer esta prueba.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.   
SI TE CAES SIETE VECES HAY QUE LEVANTARSE OCHO.

ZUZENAK CLUB DEPORTIVO. 
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PROYECTO CICLISTA SOLIDARIO.


jueves, 28 de mayo de 2015

ARTICULO EN EL DIARIO VASCO. (28/05/15)



Articulo del pasado Campeonato de España de ciclismo adaptado, publicado en El Diario Vasco, el 28/05/15.

Muchas gracias a Belén Parra por su colaboración.

Si quieres ver el artículo en El Diario Vasco.PINCHA AQUI.

miércoles, 27 de mayo de 2015

ARTICULO GOIERRIKO HITZA. ( 27/05/15)



Articulo del pasado Campeonato de España de ciclismo adaptado, publicado en Goierriko Hitza, el 27/05/15.

Muchas gracias a Aimar Maiz por su colaboración.

lunes, 18 de mayo de 2015

CAMPEONATO DE ESPAÑA RUTA Y CRONO DE CICLISMO ADAPTADO. ( Ciudad Real 16 y 17 mayo)













 Al igual que el año pasado durante los días 16 y 17 de mayo, he disputado en Ciudad Real, los Campeonatos de España de Carretera de ciclismo adaptado, enrolado en las filas de la selección de Euskadi. Que como siempre nos tratan de maravilla.

El sábado , participaba en la crono, sobre 18 km. Con un recorrido bastante exigente, sobre todo por el aire que hacía. El circuito idéntico al del año pasado. Se salía desde el Quijote Arena.

Mi hora de salida estaba programada para las 17:29 H, después de calentar bien en el rodillo, me coloco a mi hora en  la rampa, de salida  aire favorable dirección Poblete, se rueda rápido, en este pueblo se gira a la derecha dirección Puente de Alarcos,  aquí es donde empieza lo duro, ya que el aire entra de cara ,  los repechos se hacen duros. Pero me estoy encontrando bien, y ruedo con soltura.

Una vez coronados los repechos dirección Piedrabuena, entramos una carretera ancha, con el aire dando de cara, cuesta mover el desarrollo, parece que nunca vas a llegar a Ciudad Real. Se hace interminable.

Pare el reloj con un tiempo de 26:34 min. a una media de 40.90 km/h, a 1:02 del ganador Cesar Neira ( Madrid).

Así que acabo la crono muy contento ya que consigo la medalla de plata, pero para mi lo mas importante ha sido, que no siendo un especialista en esta disciplina, me he encontrado muy bien, lo que quiere decir que voy por el buen camino, para mis próximos objetivos.
















El domingo, la prueba en ruta sobre 72 km, el mismo circuito de la crono, al que se daban 4 vueltas.
A las 11 H. aproximadamente  tomábamos la salida, junto con la categoría MC5.

De salida se va rodando a un ritmo vivo, algún tímido intento de ataque, pero al hacer tanto aire, y en el tramo después del repecho, da de cara, lo que hace que la gente nos lo pensemos antes de atacar.

Van pasando las vueltas, vamos tirando varios corredores, la mayoría de la categoría MC4, como Dani y Modesto de Valencia, Neira de Madrid, etc... El grupo va perdiendo unidades.

Al final de la tercera vuelta, Neira pincha, sugiero bajar el ritmo para que enganche con facilidad, ya que creo que no se merecía  que aumentáramos el ritmo, por un percance así, cuando la carrera todavía no estaba lanzada.

Pero caprichos del destino, tenía para mi guardado una sorpresa, a falta de unos 9 km. para meta, al girar a la derecha para encarar el repecho duro del circuito, un corredor me golpea la rueda trasera fuertemente,con lo cual se me suelta de la bici, obligándome a parar, cuando la carrera se estaba lanzando.

Afortunadamente el coche de Euskadi, no venía lejos, podemos solucionar el problema. Pero lamentablemente la carrera se me había escapado, cuando estaba en la disputa del oro, y con muy buenas piernas.

Así que no me queda otra que remar a tope en solitario, contra el aire, para tratar de enganchar con la cabeza de carrera, tarea imposible, ya que perdí mas de un minuto y medio en reparar la avería, y a 9 km. de meta , ya imposible.
Me encontraba bastante fuerte, pude pasar a varios corredores, y plantarme en la linea de meta en solitario, para adjudicarme la tercera posición.

Acabe bastante apenado, ya que llevaba muy buenas piernas, no se que hubiese pasado, pero no pude comprobarlo por la avería.

El ciclismo es así, hay que aceptar como viene la carrera y otra vez sera.

En definitiva me colgaba el bronce, acabando la prueba a 38 segundos del ganador Francisco garcía Morillas ( Valencia), con un tiempo de 1:58:33, a una velocidad media de 36.75 km/h.

Las conclusiones que saco, son que estoy en una muy buena forma, a seguir trabando duro, para mantenerla. Y tratar de hacerlo bien en los próximos e importantes compromisos.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
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sábado, 16 de mayo de 2015

viernes, 15 de mayo de 2015

domingo, 10 de mayo de 2015

IV TROFEO VILLA DE CORESES MASTER. (ciclismo normalizado) ( Coreses, Zamora) ( 10-05-15)


Con mi amigo Carlos en la salida.



Pasando por Zamora.
Pelotón enfilado.







Llegando a meta.


Con mis compañeros de grupeta Carlos y Mario.
Clasificación. Puesto Nº5.

El día 10 de mayo he participado en el IV Trofeo Máster Villa de Coreses ( ciclismo normalizado) en la localidad zamorana de Coreses, sobre 112 km, aunque en la hoja del recorrido ponía 98 km.

La hora de salida estaba prevista a las 10.30 h, aunque se salio con mucho retraso, temperatura excelente rondando los 25 ºC. Tomamos la salida un centenar de corredores.

Salimos neutralizados hasta llegar a la N-122, donde se lanza la salida y comienzan los ataques, nadie consigue abrir hueco.

El equipo Mas-Madera lleva la carrera muy controlada, Pispajo lanza varios ataques muy fuertes, pero esta muy controlado, y no consigue abrir hueco.

Por tanto pelotón compacto, hasta llegar aproximadamente al Km 50, al llegar a Fresno de la Ribera se gira a la izquierda, donde había un repecho no muy largo, pero es donde se hizo la selección definitiva, lanzo un ataque duro Pispajo, al que dio continuidad Mario del Discobolo, que provoco que en el pelotón principal no quedásemos mas de 30 corredores. En este tramo de la prueba sufrí bastante, pero conseguí aguantar en el grupo de cabeza.

Siguen los intentos de escapada, pero nadie consigue llegar por delante del pelotón a la linea de meta.

Así que el grupo de unos 30 en el que voy, llegamos a meta, para jugarnos la victoria entre nosotros. El mas rápido fue Pablo Rodriguez (A.C.D Cares Deva).
Ni intente meterme en el sprint ya que no tenía ninguna opción, acabando la prueba con el mismo tiempo que el ganador a una media de 43 km/h,
En la categoría Máster 40 acabo en el puesto Nº 5 con el mismo tiempo que el ganador Pispajo ( Rock&Sierra).

Acabo la prueba con buenas sensaciones, ya que las piernas han respondido bien durante la prueba.

Desde aquí desear a todos los que se vieron involucrados en las caídas una pronta recuperación.

Como siempre agradecer enormemente a todos mis seguidores y patrocinadores, su apoyo incondicional, sin ellos, todo esto sería imposible. MIL GRACIAS.
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