martes, 24 de septiembre de 2024

PARA MI CAMINAR SE ESTA CONVIRTIENDO EN UN ARTICULO DE LUJO. Valladolid-Ponferrada_Valladolid. 18 y 19-09-24. 470 kms.




























Hay que ser fuerte, no importa por lo que se este pasando ahora, ninguna pena es para siempre, tú situación mejorara. Si hay que llorar se llora, pero después hay que tener valor y levantarse, secarse las lagrimas, seguir adelante y nunca detenerse.

Vaya por delante que no me gusta ser polémico ni conflictivo pero llevo ya más de 2 años con muchos problemas, heridas y dolores que ya me están repercutiendo demasiado en la cadera y aductor izquierdo por no llevar una prótesis adecuada. No digo que sea fácil el hacerme la prótesis por el tipo de amputación que tengo. Estamos en el año 2024 hay infinidad de adelantos para hacer prótesis adecuadas a cada amputación, participó en muchas pruebas paralímpicas tanto en España como a nivel internacional y veo prótesis que son una maravilla.

No me queda otro remedio que empezar a buscarme la vida como sea, de momento mañana empiezo una protesta pacifica, el jueves a las 10 de la mañana tengo que estar en una ortopedia de Ponferrada ( que no digo que el Técnico no se este desviviendo por hacer la mejor prótesis, pero no llegamos ni de lejos), con lo cual iré en bici desde Valladolid a Ponferrada y sino pasa nada raro espero llegar a la ortopedia montado en mi bici, para que quién sea se de cuenta de una vez que es lo que necesito. Espero que esta mini protesta surta efecto de lo contrario tendré que ir pensando en protestas mayores.

Llevo compitiendo con la bici desde los 8 años, para mi el ciclismo es parte importante de mi vida y más desde que estoy amputado por temas de salud. Pero sin duda más importante es poder caminar sin dolor medianamente bien. Se perfectamente cual es mi situación  estoy amputado y ya nunca podré caminar bien, desde hace unos meses no puedo caminar ni bien ni mal, soy tozudo y no paro pero así no se puede continuar.

PARA MI  CAMINAR SE ESTA CONVIRTIENDO EN UN ARTICULO DE LUJO.

Esta es mi pequeña protesta pacifica para tratar de conseguir una prótesis adecuada que se adapte a mi, y no yo a ella. 

Con lo cual el jueves día 18  a las 08:30 h partía hacia Ponferrada con mi bicicleta cargado con todo lo que me hace falta para que vean de una vez que soy una persona activa y necesito una prótesis que no me produzca dolor y me de fiabilidad.

El día amanece frío y ventoso con lo cual salgo abrigado voy dirección Medina de Rioseco, Becilla de Valderaduey, cuando llego a Mayorga me esta esperando mi amigo y compañero de entrenamiento Goyo, con el prosigo hacía Valencia de Don Juan, Santa María del Paramo, hacía las 14 H llegamos a Acebes del Paramo y paro a comer en su casa. El hacer todos esos kilómetros acompañado siempre hace que la ruta sea más llevadera.

Un poco antes de las 16 H vuelvo a emprender la marcha hacía Ponferrada, por Hospital de Orbigo para llegar a Astorga, llegando a Astorga me encuentro con mi amigo Oscar, lo cual siempre produce alegría.

Desde Astorga me dirijo a subir El Manzanal, para pasar por Manzanal del Puerto, Torre del Bierzo, Bembibre y llegar a Ponferrada hacía las 19 H.

El jueves a las 10 de la mañana tengo la cita en la ortopedia a la cual acudo puntual. Hacemos las modificaciones que se creen pertinentes y hacía las 14 H del jueves salgo de Ponferrada para casa.

Vuelvo otra vez por la N-6, subiendo El Manzanal me cae una tromba de agua, llegando a Astorga me vuelvo a mojar, hacía las 18 H llego a Acebes del Paramo donde vuelvo a parar un momento en casa de mi amigo Goyo.

Emprendo la marcha rápidamente otra vez quiero hacer el máximo número de kilómetros posible de día. Llegando a Valencia de Don Juan empieza a llover débilmente , continuo lo más rápido que puedo para tratar de evitar la lluvia.

Pasando Becilla de Valderaduey todavía es de día pero se esta poniendo la cosa fea se ve que hay una tormenta cerca con muchos rayos y truenos.

A unos 15 kilómetros antes de llegar a Medina de Rioseco de noche completamente ya me empieza a llover con mucha fuerza, decido continuar hasta Medina y parar allí.

Hacía las 21:30 h llego a Medina calado hasta los huesos. Paro me cambio de ropa y a cenar, espero hasta más de las 23 H para ver si deja de llover, cada vez llueve con más fuerza, así que decido sacar el saco de dormir la manta y descansar allí un rato.

Solo me quedan 41 kilómetros para llegar a casa, mi intención era no parar hasta llegar a casa pero la lluvia me lo impidió. Me tumbo y me quedo dormido poco antes de las 2 H de la noche del jueves al viernes me despierto, ha parado de llover, vuelvo a arrancar para casa.

Se ha quedado una noche maravillosa, prácticamente no hay trafico voy solo por la carretera pensando en mis historias y soñando con una prótesis digna.

A las 4 h de la mañana llego a mi casa sabiendo que estoy luchando por algo que creo justo. Somos la suma de nuestros errores y aciertos. Creo que estoy haciendo lo que debo.

Todo comienza con un sueño. El mío es poder hacer una vida mas o menos normal sin dolor. Ojala algún día cuando me despierte todo esto se haya quedado en un mal sueño.

Veremos que pasa y si no se soluciona seguiré luchando hasta conseguir mi objetivo.

Acabo agradeciendo de corazón todo el ánimo y apoyo recibido de todos vosotr@s durante estos días. Sois muy grandes.





#VAMOS DESPACIO PORQUE VAMOS LEJOS.

#RendirseNoEstaEnMiVocabulario.


-PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.
#SePuedeSiLoCreesySiLoCreesLoCreas.
#LaExcelenciaNoSiempreEstaEnLoNormalAVecesEstaEnLoDiferente.
#UnLocoCuerdo.
#TodoComienzaConUnSueño.
#SuperacionComoFormaDeVida.
#GladiadorDeLaBiela.



martes, 17 de septiembre de 2024

Campeonato de España Gravel 2024 (ciclismo convencional) The Bandit. Santo Domingo de Silos (Burgos) 15/09/24.































Video:Fonso_Live_Nutrition
Nutrición y Entrenamiento





El día 15 de septiembre he participado en el Campeonato de España de Gravel  The Bandit(ciclismo convencional)  en santo Domingo de Silos (Burgos). Esta ha sido la primera edición que se celebra de dicho campeonato.

Nos esperaban 134 kilómetros y 2.465 metros de desnivel positivo acumulado. Hora de salida 09:00 h. Donde han puesto a prueba nuestra pericia y  técnica. Un recorrido variado, con un porcentaje de asfalto del 17%, 52% de pista, 24% de caminos y 7% de senderos. 

Con más de 500 inscritos y con nombres tan ilustres como Alejandro Valverde, a su lado estarán corredores de la talla del oro olímpico en Pekín 2008 Samuel Sánchez; los corredores profesionales de carretera como Carlos Verona, Jesús Ezquerra, Luis Ángel Maté, José Manuel Díaz o Xavier Cañellas; el campeón de España de Ciclocross, Felipe Orts y otros nombres ilustres como Dani Moreno, Alberto Losada o Javier Ramírez Abeja, además del actual líder de la Copa de España Juan Ignacio Pérez.

La Plaza Mayor de Santo Domingo de Silos ha sido el punto de partida a las 9:00 horas. Hemos tenido que recorrer un primer bucle de unos 68 kilómetros, atravesando el cinematográfico cementerio de Sad Hill, y volviendo al núcleo urbano, donde nos hemos enfrentado al Muro de Cuatro Cantones.

El segundo bucle contaba con unos 66 kilómetros, repitiendo el paso por Sad Hill, subiendo el Alto de Mirandilla y en dos ocasiones ascender los tramos desde Contreras a Santo Domingo de Silos.

Antes de la carrera trato de calentar un poco en una mañana muy fría con 3grados de temperatura. Me dirijo unos minutos antes de las 9 a la salida me coloco y a por ello, de salida se va a un ritmo muy alto, nada más salir tenemos que subir La Yecla así que aquí ya se rompe la carrera y cada uno va como puede.
Nada más subir La Yecla giramos a la izquierda atravesamos un pueblo y empiezan los caminos. Voy en un grupo de unos 8 corredores vamos a buen ritmo, en las bajadas bajo con mucha precaución, ya que hay mucha piedra suelta y es fácil resbalar.

Se están produciendo muchos pinchazos, hacía el kilómetro 20 aproximadamente me toca a mi pinchar, es un pinchazo grande ya que destalono la cubierta trasera, me toca parar meter una mecha en la cubierta y rezar para que talone bien con la botella de gas. Por fortuna parece que talona bien, inflo un poco más con la bomba de mano y a seguir.

Me pego un calentón bueno para tratar de coger a los del grupo en el que iba, a los pocos kilómetros de pinchar llega una subida en la que recupero bastantes posiciones, aunque luego llega la temida y complicada bajada del cortafuegos, en la que los primeros metros bajo andando ya que veo como caen dos corredores que van por delate mío y no quiero correr la misma suerte.

Poco a poco nos vamos acercando a la subida del mítico cementerio "Sad Hill" de la película El Bueno, El Malo y El Feo, subida muy dura además de que el calor ya va apretando, creo que habrán puesto una Cruz con mi nombre ya que llegue muerto al final de la subida.

Después de la bajada del cementerio llegamos Santo Domingo de Silos pasamos por la línea de meta y subimos el Muro de los 4 Cantones, vaya dureza tiene esta subida e impresionante la cantidad de publico que había animando.

Todavía nos queda terreno muy duro para llegar a meta con continuas subidas y un par de zonas de senderos muy técnicos donde me toco echar varias veces el pie a tierra, en las zonas técnicas por mi amputación pierdo mucho tiempo.

Los últimos kilómetros a ratos ruedas con algún corredor y a ratos vas solo, las fuerzas de todos están ya muy justas con lo cual hace que cada uno vaya como pueda.

El calor aprieta y me he quedado sin agua, así que paro a rellenar los bidones en el penúltimo avituallamiento (fue en el único que paré). Tras esta parada llega otro tramo de sendero técnico en el que sufrí mucho. Acabado este sendero vamos en busca de la última subida de unos 6,3 kilómetros de rampas durísimas sobre todo al final para ascender de nuevo al cementerio "Sad Hill", la verdad es que ya voy con las fuerzas justas y sufro de lo lindo para coronar.

Cuando llegas a la cima la satisfacción es enorme ya solo queda una bajada rápida para llegar a meta. Por fin cruzo la meta ante los aplausos del numeroso publico que también ha estado presente en gran parte del recorrido.

Acabo la prueba exhausto pero muy contento ya que ha sido una prueba muy dura y complicada que ha hecho que no haya sido nada fácil el llegar a meta, además del pinchazo de la rueda trasera que casi me manda para casa. Partes del recorrido muy técnico para mi pero por lo general el recorrido ha sido muy bonito.

Mi puesto en mi categoría de edad  (50-54 años) ha sido el 25 con un tiempo de 5:58:45 a una velocidad media de 22.91 km/h a 2.37 minutos el kilómetro, el ganador ha sido Joan Horrach. En la general absoluta mi puesto ha sido el 204 y el ganador absoluto ha sido Jose Manuel Díaz gallego (Burgos-Bh) y en segundo lugar ha quedado Alejandro Valverde (Movistar).

Nada más cruzar la meta recibo muchas felicitaciones por acabar la prueba, lo cual agradezco, la gente que la hizo sabe que no era nada fácil, con lo cual en definitiva acabo muy contento por lo conseguido aunque vacío y reventado por el gran esfuerzo físico realizado). Hemos entrado en la historia del ciclismo de España por participar y poder acabar el primer campeonato de España Gravel de la historia.

A seguir trabajando duro para tratar de conseguir los objetivos marcados.






#VAMOS DESPACIO PORQUE VAMOS LEJOS.

#RendirseNoEstaEnMiVocabulario.


-PEDALEO CONSTANTE HACIA LA LUZ.
#SePuedeSiLoCreesySiLoCreesLoCreas.
#LaExcelenciaNoSiempreEstaEnLoNormalAVecesEstaEnLoDiferente.
#UnLocoCuerdo.
#TodoComienzaConUnSueño.
#SuperacionComoFormaDeVida.
#GladiadorDeLaBiela.


MIL GRACIAS A TODOS LOS PATROCINADORES.SIN ELLOS SERIA IMPOSIBLE SEGUIR EN LA CARRETERA.

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